1. Jangan tidur bersama jam tangan - Jam tangan blh mengeluarkan radioaktif..Walaupun jumlahnya tak banyak, tp sikit sebanyak blh mengganggu kesihatan kite..
2. Jangan tidur dgn telefon bimbit - Meletakkan telefon bimbit bersebelahan dgn kite ketika tidur mmg tak digalakkan..Walaupun ada di antara kite menggunakannya sebagai jam loceng, para saintis tlh membuktikan bahawa alatan elektrik dan elektronik termasuk telefon bimbit akan mengeluarkan sejenis gelombang yg tak elok utk kesihatan..
3. Jangan tidur dgn mekap yg masih melekat - Kalau kite biasa tidur tanpa mencuci solekan muka atau kat mana2 tempat di bahagian kulit, ia blh mengakibatkan masalah kulit utk jangka masa panjang..Solekan yg tak dicuci blh menghalang kulit drpd bernafas dan mendapat pengaliran udara yg sepatutnya..kite jugak akan mengambil masa yg lama utk mendapatkan tidur yg lena..
4. Jangan tidur dgn coli - Bagi pempuan pulak, kite tak digalakkan tidur dgn memakai bra kerana ia dikhuatiri menyebabkan barah payudara..Memakai coli melebihi 12 jam adalah berisiko !!
5. Jangan tidur dgn seluar dalam - Bagi lelaki pulak, tak elok memakai seluar dalam ketika tidur..Seeloknya pakai 'boxer' yg longgar dan selesa..
6. Jangan selalu sgt tidur telanjang - Hal ini jugak penting kerana jika pada waktu tidur berlaku sebarang kemalangan/kecemasan, ia akan memudaratkan kite..
No comments:
Post a Comment